ダイエット・姿勢改善・筋力アップに特化したパーソナルジム
お客様満足度エリアNO.1！
初心者大歓迎！
会員様は9割以上が運動初心者で
男性の方々にも多く支持されております！
こんなお悩みはありませんか？
肩コリや腰痛を治したい
ぽっこりお腹を引き締めたい
冷えやむくみを取りたい
姿勢を良くしたい
ぐっすり眠りたい
ストレスを解消したい
ほとんどの原因は日常生活の癖や運動不足による筋力低下と血行不良からきています。特に30代以降は何もしていないと筋肉がどんどん落ちていき代謝も悪くなり、体重が落ちにくく、ボディラインの崩れが気になる。ダイエット頑張ったのにやめたらすぐリバウンド。写真が嫌い、大きいサイズの服を買ってしまう…といった経験がありませんか？
さらに深刻化すると・・・
- カラダが疲れやすく眠りが浅くなり、朝起きても疲れが取れていない
- パソコン・スマホによる首や肩コリで疲れ目になり頭痛や猫背の原因に
- 一日中座ってデスクワークで足腰の筋力が低下し骨盤が歪み姿勢が悪化
といった症状を引き起こしてしまう可能性があります。
ピラティス✖️トレーニングで全て解決！
【整える×鍛える】
これが最小の努力量で最大の成果を得るコツです。
整えながらダイエットで効果抜群！
ピラティスの嬉しい効果
姿勢改善
- ぽっこりお腹の解消
- 腰痛・肩こりなどの改善
- PMSなどの婦人科系トラブルの解消
- 便秘の改善
- インナーマッスルで体幹強化
代謝アップ
- アンチエイジング効果
- むくみの改善
- 冷え症の改善
- 美肌効果
- しわ・たるみなどの改善
ストレスが和らぐ
- リラックス効果
- 自律神経が整う
- 睡眠の質の向上
- 深い呼吸からの内臓機能の向上
- 集中力アップ
トレーニングはダイエットに最も効果的
トレーニングをして筋肉に負荷を与えることで筋肉量が増加します。筋肉量が多い人ほど基礎代謝が高く脂肪燃焼しやすいといわれています。筋肉が増えると普段の生活の中で消費されるカロリーが増えるほか、運動で消費するカロリーにもプラスの効果がもたらされ、太りにくく痩せやすいカラダが手に入るのです！
筋トレと聞くとムキムキになるイメージですが、トレーニング方法や狙う部位によって、お客様が求める理想の体型にボディメイクが可能です
C&Eパーソナルジムが選ばれるポイント
短期間でカラダを変える
マンツーマン
トレーニング
やせた後も
リバウンドしない
一生使える
食事方法
無理なく楽しく継続！
専属トレーナー
による万全の
サポート体制
短期間でカラダを変える
マンツーマントレーニング
理想の身体をオーダーメイド
一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
脂肪を落とし、メリハリのあるカラダに
あなたに合った運動習慣が身につく
ダイエットのプロが教える
一生使える食事方法
３食食べてやせるカラダに
好きな食材を選び、栄養バランスを整える
生涯使える食事の知識が身につく
外食や間食に困らない
無理なく楽しく続けられる
専属トレーナーによる万全のサポート体制
ゴールまで寄り添い続けるあなた専属チーム
途中で挫折してしまうことがないようにC＆Eジムでは定期的なヒヤリングやLINEサポートでお悩みを解決します。あなたを最後まで決してひとりにしません。
C&E PersonalGYMの
トレーナー紹介
あなたの食事やトレーニング内容・毎日の過ごし方を細かく把握し、目標達成までの道のりを責任を持って全力でサポートします!
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代表トレーナー
石山 貴大
Takahiro Ishiyama
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トレーナー
赤川 将太
Shouta Akagawa
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トレーナー
TOMOKO
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トレーナー
MAYU
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トレーナー
AYAKA
自信があるから比べてください
C&Eパーソナルジムの料金プラン
ピラティス＆トレーニング
どちらも自由に選べてこのプライス！
入会金：11,000円
体験料金：3,300円
（当日入会で全額キャッシュバック）
| 定額プラン | ||||
|---|---|---|---|---|
| プラン名 | 月額料金 | 1回あたり | 特徴 | |
| ライトプラン （月4回） | ¥32,800 | ¥8,200 | 週1ペースでもしっかり変わる♪ はじめての方も安心スタート◎ | |
| ベーシックプラン （月6回） | ¥48,000 | ¥8,000 | 週1回＋αでじっくり体づくりをしたい方に◎ | |
| ボディメイクプラン （月8回） | ¥61,600 | ¥7,700 | 週2回の本格プラン。 理想のカラダを目指す方に◎ | |
定額プランは以下のサービスが含まれています
- レンタルウェア・シューズ類 無料貸出
- ウォーターサーバー完備（自由にご利用いただけます）
- マシンピラティス / パーソナルトレーニング どちらもOK
※ 3ヶ月継続が条件となります。
初回限定
チケットプラン
| 4回 ※有効期限1ヶ月 | 35,200円 1回あたり8,800円 |
以下のサービスは含まれません：
・レンタルウェア・シューズ貸出
※マシンピラティス or パーソナルトレーニングのいずれか1種のみご利用可能
メンテナンスコース※
定額終了者限定
| 1回 | 7,000円 |
| 2回 | 13,600円 一回あたり6,800円 |
| 4回 | 26,400円 一回あたり6,600円 |
3ヶ月の定額プランを終えた方、専用のキープ＆アップのためのメンテナンスコース！生活スタイルに合わせてペースを調整しながら、理想のコンディションを維持・進化させていきましょう。
※2ヶ月以上継続いただくことが条件となります
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| ライトプラン （月4回） | ¥32,800 | ¥8,200 | 週1ペースでもしっかり変わる♪ はじめての方も安心スタート◎ | |
| ベーシックプラン （月6回） | ¥48,000 | ¥8,000 | 週1回＋αでじっくり体づくりをしたい方に◎ | |
| ボディメイクプラン （月8回） | ¥61,600 | ¥7,700 | 週2回の本格プラン。 理想のカラダを目指す方に◎ | |
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3ヶ月の定額プランを終えた方、専用のキープ＆アップのためのメンテナンスコース！生活スタイルに合わせてペースを調整しながら、理想のコンディションを維持・進化させていきましょう。
※2ヶ月以上継続いただくことが条件となります
このページから申し込んだ方限定！
スペシャル特典！
30秒でカンタン予約！
カウンセリング＆体験レッスンの流れ
今までのダイエットだとうまくいかなかった…
なかなかやせられない理由がわかる
まずは生活習慣のヒアリングを行います。
目からウロコが落ちるようなお話もありますよ。
未来のあなたをシュミレーション
何ヶ月で何kgやせられるかわかる
どれくらいやせられるかお伝えします。
プロの指導で健康的に無理なく、メリハリ美ボディになりましょう。
プロが教える短時間で
効くトレーニング
本格的なレッスンが体験できる
無理なく楽しく続けれるトレーニングをお伝えします。
「トレーニングはキツイもの…」と思っていた常識が変わりますよ。
選べる体験メニュー
ピラティス
姿勢評価＆改善レッスン
まず身体の硬さをとることを行い、筋肉をしなやかに伸ばすことで姿勢を整えていきます。終わった後は体が軽く、心と体の強張りが取れるレッスンが特徴です。
トレーニング
気になるパーツを狙ったトレーニング
ぽっこりお腹やぷにぷにの二の腕など、お客様が気になるパーツを狙ったトレーニングを体験していただきます！初めての方でも安心して楽しんでいただけるレッスン内容になっています。
相談だけでも もちろんOK!
無理な勧誘は一切ナシ！
具体的なやせ方が知りたい方は体験レッスンにご参加ください♪
C&E PersonalGYMで
ダイエット成功者続々！
実際に通っているお客様の声
・通い始めてから身体の変化が手に取るようにわかります
・腹筋にタテ線が入りました！
・率直に体重が15kgも落ちました！
・他店に比べ値段も安いので通いやすいです
・顔の輪郭が変わりマスクのサイズが小さくなりました
・楽しいので運動と無縁だった私が継続できています
・3日坊主の私がここに行けない日があると残念な気持ちになります
Googleの口コミも高評価を多数いただいております！
C&EパーソナルジムのInstagramはこちら
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よくある質問
- パーソナルトレーニングは高額なイメージがありますが、なぜこんなに安いのですか？
-
料金システムの見直しを行い、頂いた料金を必要な分だけ会員様のために使う仕組みを開発しました。トレーニングは継続することで効果が発揮されます。C&Eジムの方針は 「日常の中にフィットネスを」という文化を目指しているので、この価格で提供させて頂いております。
- ピラティスのおすすめの頻度は週に何回くらいですか？
-
できれば週に1回のペースで3ヶ月続けていくと変化を感じると言われています。
もちろん、ご予定が合えば週２回でも３回でも効果はあります。
いずれにしろ、継続することが重要です。 - 女性の私が、ムキムキにならずスラッとした体型になりたいのですが大丈夫ですか？
-
女性はいくらトレーニングをしてもムキムキになりません。実際によく目にするキレイだなー。と思うハリウッド女優や、モデルさんはトレーニングをしている方が多いです。 トレーニングをすることで、身体が引き締まり細く見えます。”ボディメイク実績”を見て頂くとわかりますが、誰一人としてムキムキになっていません。安心してトレーニングをしてキレイな身体を作りましょう！
- 何歳くらいの方が多いですか？
-
30代～50代の女性が多いです。また最近の傾向では、60歳の方も入会していただいています。
あなたの人生の中で今が一番若い時です。10人中10人の会員様が「もっと早くトレーニングをしておけば良かったです(笑)」とおっしゃっています！
ボディメイクのプロのわたしたちにお任せください！無料体験実施中ですので、お気軽にいらしてくださいね。 - 子供がいるのですが連れて行けますか？
-
もちろん大丈夫です。ベビーサークルやおもちゃのご用意がございますので、安心してトレーニングに集中できます。トレーナーも常に細心の注意を払って見守ります。
- 腰痛持ちですが、大丈夫でしょうか？
-
トレーナーは、どのトレーニングがどこに効き、どこに負担がかかるかを熟知しており、ケガをしている部分を避けながらトレーニングすることは容易です。ただし、ご入会後に交通事故等で安静にされるべき重大なケガやご病気をされてしまった場合は、医師の判断に従うものとさせていただいておりますので、無理はせず必ずご相談ください。
- 男女比率はどれくらいですか？
-
女性：7 男性：3 という割合になっております。
C&Eジムのトレーナーは二人ともボディメイクにも精通しており、高い成果を上げているため、さらなる美しさを目指してリピートされるお客様も数多くいらっしゃいます。 - 運動が苦手なのですが大丈夫ですか？
-
はい！問題ありません。逆に運動初心者の方が変にクセがついていない分上達が早いです。C&Eジムではお客様の目標達成を120％でお手伝させていただきます。
- トレーニングはきついですか？
-
きつくないとは言えませんが、楽しくクセになるトレーニングを提供しています！
キツイのがイヤな方、少しきつめが好きな方、あなたの性格にあわせてメニューを作成します。結果が出ている時は「楽しい！」と思えます。結果が出て楽しい、楽しいからもっと頑張る！の良いループを作ります。楽しみながら、結果が出るので無理なく理想のカラダになれますよ！ - ヨガとピラティスの違いは？どちらがいいですか？
-
どちらがおすすめかは、それぞれ実現したいことによって変わります。
インナーマッスルを鍛え美しい姿勢を手に入れたい方はピラティス、呼吸や瞑想からリラックス効果を得たい方はヨガがおすすめです。
ちなみにピラティスは元々リハビリにルーツがあります。 - マシンピラティスで痩せますか？
-
マシンピラティスは、持続的に筋肉を刺激していくポーズをとることが多いので結果として、全身のインナーマッスルが鍛えられます。
そのため基礎代謝がアップし、結果として脂肪燃焼やエネルギー消費量が増加し痩せやすくなります。 - お菓子やお酒が好きなのですが、やめなければいけないでしょうか？
-
できるだけお客様の希望に合わせてお食事を相談させていただきます。どのようなお菓子・お酒を、どれくらいの量なら大丈夫か、パーソナルトレーナーがご提案させていただきます。また実際にあった話ですが、ダイエットの効果が出てくると「あんなにお酒を飲みたい！と思っていたけど、今は飲まなくても大丈夫になりました！」という方も多数いらっしゃいます。
ごあいさつ
入会される90%のお客様が運動初心者なので、
パーソナルトレーニングが初めての方でも安心
パーソナルトレーニングと聞くとハードルが高く感じてしまうかもしれません。
シーアンドイーパーソナルジムでは入会される90%のお客様が運動初心者です。なかには「運動をするのは何10年ぶり」なんて方もいらっしゃいます。
まずは運動に慣れるところからスタートができるので安心です。
運動が苦手な方でもピラティス→トレーニングの順で「体を緩める・整える・鍛える」の着実なステップで、綺麗に痩せる！革新的な改善プランをご提案します！運動初心者でも理想以上のおカラダになれるサービスをお約束します。
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アクセス・店舗情報
新松戸店
新松戸駅より徒歩5分
〒270-0034
千葉県松戸市新松戸1-422-2クイーンズビル3階
9:00~22:00(定休日無し)
八柱店
八柱駅より徒歩5分
〒270ｰ2253
松戸市日暮5丁目１９０番 ドリーム八柱2階
9:00~22:00(定休日無し)
お知らせ
C＆Eブログ
シーアンドイーパーソナルトレーニングジム新松戸駅前初のパーソナルジム
松戸市新松戸のパーソナルジム シーアンドイーパーソナルトレーニングジムのホームページをご覧頂きましてありがとうございます。
当パーソナルジムはお客様一人一人のライフスタイルに合わせた食事メニューやトレーニングプログラムをご提案し、理想の体「健康美」を実現するパーソナルジムとして松戸市新松戸近隣のみでなく、遠方からも多くのお客様にご来店頂いております。松戸市新松戸駅から徒歩3分。駅近でいつも活気のある通りに面しています。
ご来店下さったお客様に心から満足して頂けるパーソナルジムを目指して日々、技術の向上に励んでおり、松戸市新松戸で一番多くの方々に健康美をご提供できるパーソナルジムを目指しています。
松戸市新松戸のパーソナルジム・シーアンドイーのこだわり
松戸市新松戸駅前初
松戸市新松戸駅前初のパーソナルトレーニングジム。新松戸駅から徒歩3分。駅近で夜間でも人通りも多い場所にジムがあるので、女性の方も安心して通っていただけます。
ベストボディジャパングランプリ
ベストボディジャパンモデル部門グランプリの石山貴大が直接指導。パーソナルトレーニングと食事指導で効果的にダイエットを行います。
人気のダイエットコース
長期に効果を持続できる生活習慣改善や、短期でのウェディングダイエットなどお客様の希望に沿って最適なプログラムをご提供します。
カウンセリング無料
松戸市新松戸駅前初のパーソナルトレーニングジム。新松戸駅から徒歩3分。駅近で夜間でも人通りも多い場所にジムがあるので、女性の方も安心して通っていただけます。
通い方色々。
完全個室のパーソナルジム
ベストボディジャパンモデル部門グランプリの石山貴大が直接指導。パーソナルトレーニングと食事指導で効果的にダイエットを行います。
レンタルウェア類、キッズスペースあり
長期に効果を持続できる生活習慣改善や、短期でのウェディングダイエットなどお客様の希望に沿って最適なプログラムをご提供します。
松戸市新松戸のパーソナルジム・シーアンドイーダイエットやボディメイク
松戸市新松戸でダイエットやボディメイクが得意なパーソナルジムをお探しでしたら当パーソナルジムにご相談下さい。
当パーソナルジムのダイエットやボディメイクはオーナーが強いこだわりを持って技術を高めており、お客様のご要望に沿ってご提供できるようカウンセリング、パーソナルトレーニング・セミパーソナルトレーニングのメニューを設けております。
他のパーソナルジムで満足できなかった方にぜひお試し頂きたい、上質なサービスをご提供しています。
カウンセリング
当ジムでは初めにカウンセリングを行い、お客様のこれまでのダイエット経験の有無や失敗談、お仕事や生活習慣などをヒヤリングし、体脂肪がついてしまう原因や、目標、目的を達成するためにはこれからどういったことをしていけばいいのか？などを分析し、お客様の最適なプログラムをご提案致します。
ダイエットやトレーニングに関してお悩みや不安のあるお客様やパーソナルトレーニングが初めてのお客様に特にご好評頂いております。
ぜひ一度お試しください。
パーソナル・セミパーソナルトレーニング
マンツーマンで人目を気にせずしっかり集中的にトレーニングをし、トレーナーが最善の方法を提案し最短で目標を達成したい方におすすめのパーソナルトレーニング。
トレーナー1人に対してお客様2人がペアになり、マンツーマンと同じ時間のセッションでも、インターバルタイムを有効活用し、同じクオリティで低コストに抑えられるセミパーソナルトレーニング。
オンライン食事サポート
LINEアプリを使い、お客様のライフスタイルに合わせた食事メニューのアドバイスや指導を行います。
体脂肪の蓄積に影響している原因を見つけ、これを食べては絶対ダメ！みたいな過度な制限はせずに、無理なく健康的なメニューをご提案させて頂きます。
一緒にトレーニングを進める中で最も効果的な自己管理方法をご提案し、当ジムで過ごしていただいた数ヶ月で見違えるほどに自身のコントロール術が身につきます。
ダイエット・姿勢改善・筋力アップに特化した
パーソナルジム
お客様満足度エリアNO.1！
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こんなお悩みはありませんか？
肩コリや腰痛を治したい
ぽっこりお腹を
引き締めたい
冷えやむくみを取りたい
姿勢を良くしたい
ぐっすり眠りたい
ストレスを解消したい
ほとんどの原因は日常生活の癖や運動不足による筋力低下と血行不良からきています。特に30代以降は何もしていないと筋肉がどんどん落ちていき代謝も悪くなり、体重が落ちにくく、ボディラインの崩れが気になる。ダイエット頑張ったのにやめたらすぐリバウンド。写真が嫌い、大きいサイズの服を買ってしまう…といった経験がありませんか？
さらに深刻化すると・・・
- カラダが疲れやすく眠りが浅くなり、朝起きても疲れが取れていない
- パソコン・スマホによる首や肩コリで疲れ目になり頭痛や猫背の原因に
- 一日中座ってデスクワークで足腰の筋力が低下し骨盤が歪み姿勢が悪化
といった症状を引き起こしてしまう可能性があります。
ピラティス✖️トレーニングで全て解決！
【整える×鍛える】
これが最小の努力量で最大の成果を得るコツです。
整えながらダイエットで効果抜群！
ピラティスの嬉しい効果
姿勢改善
- ぽっこりお腹の解消
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代謝アップ
- アンチエイジング効果
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- 冷え症の改善
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- しわ・たるみなどの改善
ストレスが和らぐ
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トレーニングはダイエットに最も効果的
トレーニングをして筋肉に負荷を与えることで筋肉量が増加します。筋肉量が多い人ほど基礎代謝が高く脂肪燃焼しやすいといわれています。筋肉が増えると普段の生活の中で消費されるカロリーが増えるほか、運動で消費するカロリーにもプラスの効果がもたらされ、太りにくく痩せやすいカラダが手に入るのです！
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C&Eパーソナルジムが
選ばれるポイント
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トレーニング
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専属トレーナー
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サポート体制
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マンツーマントレーニング
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一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
脂肪を落とし、メリハリのあるカラダに
あなたに合った運動習慣が身につく
ダイエットのプロが教える
一生使える食事方法
３食食べてやせるカラダに
好きな食材を選び、栄養バランスを整える
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外食や間食に困らない
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トレーナー紹介
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C&Eパーソナルジムの料金プラン
ピラティス＆トレーニング
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入会金：11,000円
体験料金：3,300円
（当日入会で全額キャッシュバック）
| 定額プラン | ||||
|---|---|---|---|---|
| プラン名 | 月額料金 | 1回あたり | 特徴 | |
| ライトプラン （月4回） | ¥32,800 | ¥8,200 | 週1ペースでもしっかり変わる♪ はじめての方も安心スタート◎ | |
| ベーシックプラン （月6回） | ¥48,000 | ¥8,000 | 週1回＋αでじっくり体づくりをしたい方に◎ | |
| ボディメイクプラン （月8回） | ¥61,600 | ¥7,700 | 週2回の本格プラン。 理想のカラダを目指す方に◎ | |
定額プランは以下のサービスが含まれています
- レンタルウェア・シューズ類 無料貸出
- ウォーターサーバー完備（自由にご利用いただけます）
- マシンピラティス / パーソナルトレーニング どちらもOK
※ 3ヶ月継続が条件となります。
初回限定
チケットプラン
| 4回 ※有効期限1ヶ月 | 35,200円 1回あたり8,800円 |
以下のサービスは含まれません：
・レンタルウェア・シューズ貸出
※マシンピラティス or パーソナルトレーニングのいずれか1種のみご利用可能
メンテナンスコース※
定額終了者限定
| 1回 | 7,000円 |
| 2回 | 13,600円 一回あたり6,800円 |
| 4回 | 26,400円 一回あたり6,600円 |
3ヶ月の定額プランを終えた方、専用のキープ＆アップのためのメンテナンスコース！生活スタイルに合わせてペースを調整しながら、理想のコンディションを維持・進化させていきましょう。
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3ヶ月の定額プランを終えた方、専用のキープ＆アップのためのメンテナンスコース！生活スタイルに合わせてペースを調整しながら、理想のコンディションを維持・進化させていきましょう。
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姿勢評価＆改善レッスン
まず身体の硬さをとることを行い、筋肉をしなやかに伸ばすことで姿勢を整えていきます。終わった後は体が軽く、心と体の強張りが取れるレッスンが特徴です。
トレーニング
気になるパーツを狙ったトレーニング
ぽっこりお腹やぷにぷにの二の腕など、お客様が気になるパーツを狙ったトレーニングを体験していただきます！初めての方でも安心して楽しんでいただけるレッスン内容になっています。
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よくある質問
- パーソナルトレーニングは高額なイメージがありますが、なぜこんなに安いのですか？
-
料金システムの見直しを行い、頂いた料金を必要な分だけ会員様のために使う仕組みを開発しました。トレーニングは継続することで効果が発揮されます。C&Eジムの方針は 「日常の中にフィットネスを」という文化を目指しているので、この価格で提供させて頂いております。
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-
できれば週に1回のペースで3ヶ月続けていくと変化を感じると言われています。
もちろん、ご予定が合えば週２回でも３回でも効果はあります。
いずれにしろ、継続することが重要です。 - 女性の私が、ムキムキにならずスラッとした体型になりたいのですが大丈夫ですか？
-
女性はいくらトレーニングをしてもムキムキになりません。実際によく目にするキレイだなー。と思うハリウッド女優や、モデルさんはトレーニングをしている方が多いです。 トレーニングをすることで、身体が引き締まり細く見えます。”ボディメイク実績”を見て頂くとわかりますが、誰一人としてムキムキになっていません。安心してトレーニングをしてキレイな身体を作りましょう！
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-
30代～50代の女性が多いです。また最近の傾向では、60歳の方も入会していただいています。
あなたの人生の中で今が一番若い時です。10人中10人の会員様が「もっと早くトレーニングをしておけば良かったです(笑)」とおっしゃっています！
ボディメイクのプロのわたしたちにお任せください！無料体験実施中ですので、お気軽にいらしてくださいね。 - 子供がいるのですが連れて行けますか？
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もちろん大丈夫です。ベビーサークルやおもちゃのご用意がございますので、安心してトレーニングに集中できます。トレーナーも常に細心の注意を払って見守ります。
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-
トレーナーは、どのトレーニングがどこに効き、どこに負担がかかるかを熟知しており、ケガをしている部分を避けながらトレーニングすることは容易です。ただし、ご入会後に交通事故等で安静にされるべき重大なケガやご病気をされてしまった場合は、医師の判断に従うものとさせていただいておりますので、無理はせず必ずご相談ください。
- 男女比率はどれくらいですか？
-
女性：7 男性：3 という割合になっております。
C&Eジムのトレーナーは二人ともボディメイクにも精通しており、高い成果を上げているため、さらなる美しさを目指してリピートされるお客様も数多くいらっしゃいます。 - 運動が苦手なのですが大丈夫ですか？
-
はい！問題ありません。逆に運動初心者の方が変にクセがついていない分上達が早いです。C&Eジムではお客様の目標達成を120％でお手伝させていただきます。
- トレーニングはきついですか？
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きつくないとは言えませんが、楽しくクセになるトレーニングを提供しています！
キツイのがイヤな方、少しきつめが好きな方、あなたの性格にあわせてメニューを作成します。結果が出ている時は「楽しい！」と思えます。結果が出て楽しい、楽しいからもっと頑張る！の良いループを作ります。楽しみながら、結果が出るので無理なく理想のカラダになれますよ！ - ヨガとピラティスの違いは？どちらがいいですか？
-
どちらがおすすめかは、それぞれ実現したいことによって変わります。
インナーマッスルを鍛え美しい姿勢を手に入れたい方はピラティス、呼吸や瞑想からリラックス効果を得たい方はヨガがおすすめです。
ちなみにピラティスは元々リハビリにルーツがあります。 - マシンピラティスで痩せますか？
-
マシンピラティスは、持続的に筋肉を刺激していくポーズをとることが多いので結果として、全身のインナーマッスルが鍛えられます。
そのため基礎代謝がアップし、結果として脂肪燃焼やエネルギー消費量が増加し痩せやすくなります。 - お菓子やお酒が好きなのですが、やめなければいけないでしょうか？
-
できるだけお客様の希望に合わせてお食事を相談させていただきます。どのようなお菓子・お酒を、どれくらいの量なら大丈夫か、パーソナルトレーナーがご提案させていただきます。また実際にあった話ですが、ダイエットの効果が出てくると「あんなにお酒を飲みたい！と思っていたけど、今は飲まなくても大丈夫になりました！」という方も多数いらっしゃいます。
ごあいさつ
入会される90%のお客様が運動初心者なので、パーソナルトレーニングが初めての方でも安心
パーソナルトレーニングと聞くとハードルが高く感じてしまうかもしれません。
シーアンドイーパーソナルジムでは入会される90%のお客様が運動初心者です。なかには「運動をするのは何10年ぶり」なんて方もいらっしゃいます。
まずは運動に慣れるところからスタートができるので安心です。
運動が苦手な方でもピラティス→トレーニングの順で「体を緩める・整える・鍛える」の着実なステップで、綺麗に痩せる！革新的な改善プランをご提案します！運動初心者でも理想以上のおカラダになれるサービスをお約束します。
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アクセス・店舗情報
新松戸店
新松戸駅より徒歩5分
〒270-0034
千葉県松戸市新松戸1-422-2クイーンズビル3階
9:00~22:00(定休日無し)
八柱店
八柱駅より徒歩5分
〒270ｰ2253
松戸市日暮5丁目１９０番 ドリーム八柱2階
9:00~22:00(定休日無し)
お知らせ
C＆Eブログ
シーアンドイーパーソナルトレーニングジム新松戸駅前初のパーソナルジム
松戸市新松戸のパーソナルジム シーアンドイーパーソナルトレーニングジムのホームページをご覧頂きましてありがとうございます。
当パーソナルジムはお客様一人一人のライフスタイルに合わせた食事メニューやトレーニングプログラムをご提案し、理想の体「健康美」を実現するパーソナルジムとして松戸市新松戸近隣のみでなく、遠方からも多くのお客様にご来店頂いております。松戸市新松戸駅から徒歩3分。駅近でいつも活気のある通りに面しています。
ご来店下さったお客様に心から満足して頂けるパーソナルジムを目指して日々、技術の向上に励んでおり、松戸市新松戸で一番多くの方々に健康美をご提供できるパーソナルジムを目指しています。
松戸市新松戸のパーソナルジム・シーアンドイーのこだわり
松戸市新松戸駅前初
松戸市新松戸駅前初のパーソナルトレーニングジム。新松戸駅から徒歩3分。駅近で夜間でも人通りも多い場所にジムがあるので、女性の方も安心して通っていただけます。
ベストボディジャパングランプリ
ベストボディジャパンモデル部門グランプリの石山貴大が直接指導。パーソナルトレーニングと食事指導で効果的にダイエットを行います。
人気のダイエットコース
長期に効果を持続できる生活習慣改善や、短期でのウェディングダイエットなどお客様の希望に沿って最適なプログラムをご提供します。
カウンセリング無料
松戸市新松戸駅前初のパーソナルトレーニングジム。新松戸駅から徒歩3分。駅近で夜間でも人通りも多い場所にジムがあるので、女性の方も安心して通っていただけます。
通い方色々。
完全個室のパーソナルジム
ベストボディジャパンモデル部門グランプリの石山貴大が直接指導。パーソナルトレーニングと食事指導で効果的にダイエットを行います。
レンタルウェア類、キッズスペースあり
長期に効果を持続できる生活習慣改善や、短期でのウェディングダイエットなどお客様の希望に沿って最適なプログラムをご提供します。
松戸市新松戸のパーソナルジム・シーアンドイーダイエットやボディメイク
松戸市新松戸でダイエットやボディメイクが得意なパーソナルジムをお探しでしたら当パーソナルジムにご相談下さい。
当パーソナルジムのダイエットやボディメイクはオーナーが強いこだわりを持って技術を高めており、お客様のご要望に沿ってご提供できるようカウンセリング、パーソナルトレーニング・セミパーソナルトレーニングのメニューを設けております。
他のパーソナルジムで満足できなかった方にぜひお試し頂きたい、上質なサービスをご提供しています。
カウンセリング
当ジムでは初めにカウンセリングを行い、お客様のこれまでのダイエット経験の有無や失敗談、お仕事や生活習慣などをヒヤリングし、体脂肪がついてしまう原因や、目標、目的を達成するためにはこれからどういったことをしていけばいいのか？などを分析し、お客様の最適なプログラムをご提案致します。
ダイエットやトレーニングに関してお悩みや不安のあるお客様やパーソナルトレーニングが初めてのお客様に特にご好評頂いております。
ぜひ一度お試しください。
パーソナル・セミパーソナルトレーニング
マンツーマンで人目を気にせずしっかり集中的にトレーニングをし、トレーナーが最善の方法を提案し最短で目標を達成したい方におすすめのパーソナルトレーニング。
トレーナー1人に対してお客様2人がペアになり、マンツーマンと同じ時間のセッションでも、インターバルタイムを有効活用し、同じクオリティで低コストに抑えられるセミパーソナルトレーニング。
オンライン食事サポート
LINEアプリを使い、お客様のライフスタイルに合わせた食事メニューのアドバイスや指導を行います。
体脂肪の蓄積に影響している原因を見つけ、これを食べては絶対ダメ！みたいな過度な制限はせずに、無理なく健康的なメニューをご提案させて頂きます。
一緒にトレーニングを進める中で最も効果的な自己管理方法をご提案し、当ジムで過ごしていただいた数ヶ月で見違えるほどに自身のコントロール術が身につきます。