2024年7月– date –

女性の身体のお悩みで多い「反り腰」 今回はそんな反り腰を改善するためにピラティスは有効なのかを解説していきます！ 反り腰とは何か？ 反り腰とは、骨盤が前方に傾き、腰椎が過度に前弯している状態を指します。これにより腰に負担がかかり、腰痛や姿勢...

7月もよろしくお願いします☀️ いよいよ7月からパーソナルピラティスの予約受付が始まりました🧘 それに伴いホームページもリニューアルをし、キャンペーンも開始したので良かったらチェックしてください✨ 夏本番まであと少し...