今日のごはん

松戸市新松戸のパーソナルジム・シーアンドイー

今週のヘルシーメニュー

今週は僕が最近食べているヘルシーメニューをご紹介します🍽️


【サバ缶】です！
特に3枚目の写真のサバ缶が本当に美味しくて汁まで飲み干しています😅


最近はサバ缶＋ジャスミン米かカボチャを組み合わせて食べています！
お客様のメニューに比べると盛付けがや彩りが酷いので、もう少し頑張ります🙌🏾💦


サバは栄養価が高く、ダイエットにオススメです！
サバには良質なタンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれていて、食事の満足感を高めつつ、体脂肪の減少や筋肉の維持に役立ちます。
ビタミンやミネラルも含まれているので、バランスの取れた食事の一部として適しています。
⚠️サバ缶には塩分が多く含まれている場合もあるため、摂取量には注意が必要です！


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シーアンドイーパーソナルトレーニングジム松戸市新松戸店は、新松戸駅から徒歩3分の場所にジムがあリます。
性別・年齢問わず、初心者の方でも気軽に通っていただける、ダイエットやボディメイクに特化したパーソナルジムです。運動習慣がない方にはトレーニングや食事管理は、キツい、苦しいなどのイメージを持たれている方もいらっしゃるかもしれませんが、当ジムはお客様に、身体を動かすのが楽しい！これなら続けられる！また早くトレーニングに行きたい！と言って頂くため、お客様に全力で寄り添いサポートをしています。

買い物帰りや仕事帰りの方など、ご用意が面倒な方も手ぶらでトレーニングをして頂けるようにレンタルウェア類をご用意しています。キッズスペースもご用意ございますので、お子様がいる方にも安心してトレーニングをして頂けます。
マルチラックスミスマシンなどの設備類も充実しているので、本格的にダイエットやトレーニングがしたい方にもおすすめです！無料カウンセリングや体験トレーニングも実施しているので、是非一度足をお運びください。