今日のごはん

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松戸市新松戸のパーソナルジム・シーアンドイー

今週のヘルシーメニュー

今週は僕が最近食べているヘルシーメニューをご紹介します🍽️


【サバ缶】です!
特に3枚目の写真のサバ缶が本当に美味しくて汁まで飲み干しています😅


最近はサバ缶+ジャスミン米かカボチャを組み合わせて食べています!
お客様のメニューに比べると盛付けがや彩りが酷いので、もう少し頑張ります🙌🏾💦


サバは栄養価が高く、ダイエットにオススメです!
サバには良質なタンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれていて、食事の満足感を高めつつ、体脂肪の減少や筋肉の維持に役立ちます。
ビタミンやミネラルも含まれているので、バランスの取れた食事の一部として適しています。
⚠️サバ缶には塩分が多く含まれている場合もあるため、摂取量には注意が必要です!


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シーアンドイーパーソナルトレーニングジム松戸市新松戸店は、新松戸駅から徒歩3分の場所にジムがあリます。
性別・年齢問わず、初心者の方でも気軽に通っていただける、ダイエットやボディメイクに特化したパーソナルジムです。運動習慣がない方にはトレーニングや食事管理は、キツい、苦しいなどのイメージを持たれている方もいらっしゃるかもしれませんが、当ジムはお客様に、身体を動かすのが楽しい!これなら続けられる!また早くトレーニングに行きたい!と言って頂くため、お客様に全力で寄り添いサポートをしています。

買い物帰りや仕事帰りの方など、ご用意が面倒な方も手ぶらでトレーニングをして頂けるようにレンタルウェア類をご用意しています。キッズスペースもご用意ございますので、お子様がいる方にも安心してトレーニングをして頂けます。
マルチラックスミスマシンなどの設備類も充実しているので、本格的にダイエットやトレーニングがしたい方にもおすすめです!無料カウンセリングや体験トレーニングも実施しているので、是非一度足をお運びください。

体験トレーニングのご案内

C&E Personal GYMではサービス内容を体験し安心してご入会頂けるよう、体験トレーニング(¥3,300)を行っております。
体験当日にご入会頂く場合には体験料全額キャッシュバックを行っております。
お気軽にご予約・お問い合せ下さい。

お問い合わせ・ご予約

営業時間月曜日〜日曜日 9:00 - 22:00
定休日不定休

お気軽にお問い合わせください。

メニュー紹介

C&E Personal GYM[シーアンドイーパーソナルトレーニングジム] 新松戸駅前初のパーソナルジム!ベストボディジャパンモデル部門グランプリの石山貴大が直接指導。ダイエット/美脚・美尻/ボディメイクなどが人気です。

このコラムを書いた人

松戸市新松戸 パーソナルジム C&E Personal GYM
代表トレーナー 石山 貴大

経歴

ベストボディ・ジャパン モデル部門グランプリ(2022年)

メッセージ

自分は人との出会いを大切にしていて、すべての出会いに意味があると思っています。
出会った方の人生をプラスに導くキッカケを作れる人でありたいと思い、トレーナーを目指しました。
2022年に健康美を審査基準の一つに掲げるベストボディ・ジャパンという大会に出場し、モデル部門でグランプリを頂きました。その経験や知識を活かし、一人一人が本来持っている美しい姿を最大限に引き出し、人生を通して健康で美しくいられるためのサポートをしていきます。

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