C&Eブログ– category –

八柱・新八柱で腰まわりの悩みや姿勢改善、パーソナルトレーニングをお考えの方へ。腰が気になる時は腹筋だけでなく、股関節やお尻の使い方も大切です。C&E Personal GYM八柱では、一人ひとりの動きを確認しながらトレーニングを行います。 腰が気にな...

新松戸で肩こりや姿勢改善、マシンピラティスをお探しの方へ。肩だけを揉むのではなく、背中や肩甲骨など身体全体を動かすことも大切です。C&E Personal GYM新松戸ではマンツーマンで身体の動きを確認しながらマシンピラティスを行っています。 肩こり...

八柱・新八柱でダイエットやパーソナルジムをお探しの方へ。週1回トレーニングしているのになかなか痩せない。その原因はジム以外の過ごし方にあるかもしれません。C&E Personal GYM八柱が筋トレと日常活動量の考え方をご紹介します。 「週1回ジムに行...

新松戸でダイエット・マシンピラティスをお探しの方へ。体重が思うように減らなくても、身体の見た目は変わることがあります。C&E Personal GYM新松戸では、マシンピラティスで姿勢や身体の使い方を確認しながら、一人ひとりの身体づくりをサポートし...

八柱・新八柱で姿勢改善やパーソナルトレーニングをお探しの方へ。片脚立ちでグラつく、左右差を感じる方は足元や股関節、体幹の使い方が関係していることも。C&E Personal GYM八柱では一人ひとりの動きを確認しながらトレーニングを行います。 片脚で...

新松戸で姿勢改善・マシンピラティスをお探しの方へ。「姿勢を良くしよう」と胸を張りすぎていませんか？C&E Personal GYM新松戸では、背骨・肋骨・骨盤の動きを確認しながら、一人ひとりに合わせたマシンピラティスを行います。 「姿勢良くして」と言...

八柱・新八柱でパーソナルジムをお探しの方へ。初めての体験トレーニングでは何をする？C&E Personal GYM八柱のカウンセリングからトレーニングまでの流れをご紹介。運動初心者の方もマンツーマンでサポートします。 「パーソナルジムの体験って何する...

新松戸でマシンピラティスを始めたい方へ。「週1回でも意味がある？」「忙しくても続けられる？」そんな疑問にお答えします。C&E Personal GYM新松戸ではAYAKAをはじめ担当者がマンツーマンで、一人ひとりの身体に合わせたピラティスをサポートします...

八柱で50代・60代から運動を始めたい方へ。C&E Personal GYM八柱では、現在の体力や運動経験に合わせて下半身トレーニングを実施。運動初心者の方もマンツーマンで無理なく身体づくりを始められます。 「最近、脚の力が落ちたかも」と感じていませんか...

新松戸で40代・50代から運動を始めたい方へ。C&E Personal GYM新松戸では、現在の体力や運動経験に合わせてパーソナルトレーニングやマシンピラティスを実施。無理なく続けられる身体づくりをサポートします。 「最近、体力落ちたな…」と感じることあ...