今週のごはん

松戸市新松戸のパーソナルジム・シーアンドイー

お客様から送られてきたヘルシーメニュー

今週のお客様から送られてきたヘルシーメニュー🍽️


【🍆の鰻風】




🍆は調理方法によってはダイエット中にもオススメです🙆


1. 低カロリー: ナスは低カロリーであり、食べることで少ないカロリーでお腹を満たすことができます。これによってカロリー摂取を抑えるのに役立ちます。


2. 食物繊維: ナスには食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は消化を助け、満腹感を持続させる役割があります。また、腸内環境を改善し、便通を促進する助けにもなります。


3. 血糖値コントロール: ナスには糖質の吸収を緩やかにする効果があるとされています。血糖値の急激な上昇を防ぐことで、空腹感や食欲のコントロールに寄与します。


4. 抗酸化物質: ナスには抗酸化物質であるポリフェノールが含まれています。これによって体内の酸化ストレスを軽減し、健康維持に寄与します。


お客様のように味付けや盛り合わせを工夫出来るとヘルシーに美味しく頂けます😋


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シーアンドイーパーソナルトレーニングジム松戸市新松戸店は、新松戸駅から徒歩3分の場所にジムがあリます。
性別・年齢問わず、初心者の方でも気軽に通っていただける、ダイエットやボディメイクに特化したパーソナルジムです。運動習慣がない方にはトレーニングや食事管理は、キツい、苦しいなどのイメージを持たれている方もいらっしゃるかもしれませんが、当ジムはお客様に、身体を動かすのが楽しい！これなら続けられる！また早くトレーニングに行きたい！と言って頂くため、お客様に全力で寄り添いサポートをしています。

買い物帰りや仕事帰りの方など、ご用意が面倒な方も手ぶらでトレーニングをして頂けるようにレンタルウェア類をご用意しています。キッズスペースもご用意ございますので、お子様がいる方にも安心してトレーニングをして頂けます。
マルチラックスミスマシンなどの設備類も充実しているので、本格的にダイエットやトレーニングがしたい方にもおすすめです！無料カウンセリングや体験トレーニングも実施しているので、是非一度足をお運びください。