ダイエット中のコンビニで買えるオススメの間食！

松戸市新松戸のパーソナルジム・シーアンドイー

ダイエット中にどうしてもお腹が減ってしまった時に

今日はダイエット中に急にくる空腹時に食べても罪悪感のないコンビニで買える間食をご紹介します！

・ローソンで売っている２個入りのブランパン
ブランパンは通常、小麦の胚芽や外皮を含む全粒粉から作られます。そのため、他の白パンと比較して食物繊維が豊富です。食物繊維は便秘の予防や腸の健康維持に役立ち、満腹感を持続させてくれます！

・オイコス（ギリシャヨーグルト）
低脂肪または無脂肪のギリシャヨーグルトは、高タンパク質であり、満腹感を持続させるのに役立ちます。コンビニでは様々なフレーバーやトッピングが付いた種類が豊富です！砂糖を控えめにして、自然な味わいを楽しんでください。

・カニカマ＆ホタテバー
この二つは高タンパク低脂質低糖質でカロリーが低く、サラダチキンなどに飽きた方にオススメです！
特にローソンで売っているホタテバーは美味しくてオススメです！

・プロテイン＆プロテインバー
コンビニでは多くのプロテインやバーが販売されており、低カロリーで高タンパク質の選択肢として優れています。プロテインバーは満腹感を提供し、筋肉を維持するのに役立ちます。ただし、砂糖や脂質が多くカロリーが高いものに注意！！栄養成分を確認しましょう。

シーアンドイーパーソナルトレーニングジム松戸市新松戸店は、新松戸駅から徒歩3分の場所にジムがあリます。
性別・年齢問わず、初心者の方でも気軽に通っていただける、ダイエットやボディメイクに特化したパーソナルジムです。運動習慣がない方にはトレーニングや食事管理は、キツい、苦しいなどのイメージを持たれている方もいらっしゃるかもしれませんが、当ジムはお客様に、身体を動かすのが楽しい！これなら続けられる！また早くトレーニングに行きたい！と言って頂くため、お客様に全力で寄り添いサポートをしています。

買い物帰りや仕事帰りの方など、ご用意が面倒な方も手ぶらでトレーニングをして頂けるようにレンタルウェア類をご用意しています。キッズスペースもご用意ございますので、お子様がいる方にも安心してトレーニングをして頂けます。
マルチラックスミスマシンなどの設備類も充実しているので、本格的にダイエットやトレーニングがしたい方にもおすすめです！無料カウンセリングや体験トレーニングも実施しているので、是非一度足をお運びください。