今日のごはん！ヘルシーメニュー

クライアント様のヘルシーメニューをご紹介！

今週のお客様から送られてきたヘルシーメニュー🍽️


・鮭、卵、野菜類


とても理想的な朝ごはんです✨


朝から鮭を食べるメリットは…
・朝にタンパク質を摂取することで、食欲を抑える効果があり、満腹感を長持ちさせることができます！


・オメガ3脂肪酸やビタミンB.Dが豊富！
鮭に含まれるタンパク質と良質な脂質は脂肪燃焼を促進する助けをしてくれます！


・アスタキサンチンが豊富！
アスタキサンチンは細胞や組織を酸化ストレスから守る抗酸化作用を持っているので、細胞の老化や損傷を抑制し炎症を軽減してくれます！


朝に鮭を食べることで代謝が活性化しエネルギー消費を促進することができます🔥


是非1日の食事メニューに魚を食べてみてください☺️


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シーアンドイーパーソナルトレーニングジム松戸市新松戸店は、新松戸駅から徒歩3分の場所にジムがあリます。
性別・年齢問わず、初心者の方でも気軽に通っていただける、ダイエットやボディメイクに特化したパーソナルジムです。運動習慣がない方にはトレーニングや食事管理は、キツい、苦しいなどのイメージを持たれている方もいらっしゃるかもしれませんが、当ジムはお客様に、身体を動かすのが楽しい！これなら続けられる！また早くトレーニングに行きたい！と言って頂くため、お客様に全力で寄り添いサポートをしています。

買い物帰りや仕事帰りの方など、ご用意が面倒な方も手ぶらでトレーニングをして頂けるようにレンタルウェア類をご用意しています。キッズスペースもご用意ございますので、お子様がいる方にも安心してトレーニングをして頂けます。
マルチラックスミスマシンなどの設備類も充実しているので、本格的にダイエットやトレーニングがしたい方にもおすすめです！無料カウンセリングや体験トレーニングも実施しているので、是非一度足をお運びください。