ダイエット– category –

「運動を始めたいけれど、自分にできるか不安…」「ジムに通ったことがない」「身体が硬いから続けられるか心配」 そんな方にこそおすすめなのが、マシンピラティスです。 マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、運動経験が少ない方でも無理なく正し...

「写真を見ると肩が前に入っている…」「首が短く見える」「肩こりがなかなか良くならない」 そんな方は巻き肩が原因かもしれません。 巻き肩は長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって起こりやすく、猫背や肩こり、首の疲れにもつながります。...

「運動を始めたいけれど続くか不安…」「初めてのジムは少し緊張する…」 そんなお気持ちをお持ちの方も多いのではないでしょうか。 C&E Pilatesでは、運動経験や年齢を問わず、一人ひとりが安心して通える環境づくりを大切にしています。 完全マンツー...

「グループレッスンだと周りについていけるか不安…」「正しく動けているか分からない…」 そんな方に選ばれているのが、C&E Pilatesのマンツーマンレッスンです。 レッスンでは、一人ひとりの姿勢や身体の状態を確認しながら、その日のコンディションに...

「ダイエットをしたいけれど、ピラティスだけで本当に痩せられるの？」そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 新松戸のC&E Personal Pilatesでは、マシンピラティスだけでなく、パーソナルトレーニングも組み合わせられることが大きな特...

「運動は何年もしていない」「身体が硬いから不安」「ジムはハードルが高そう…」 そんな方でも安心して始められるのがマシンピラティスです。 マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、筋力や柔軟性に自信がない方でも無理なくエクササイズができます...

「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」「デスクワークで肩や腰がつらい」 そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。 肩こりや腰痛は、姿勢の崩れや筋力の低下、身体の使い方のクセが原因となっている場合があります。 マシンピラティスでは、肩...

「ダイエットを始めても続かない」「運動が苦手でジムは不安」 そんなお悩みはありませんか？ マシンピラティスは、身体を支えながら動けるため、運動初心者の方でも無理なく始められるのが特徴です。 インナーマッスルを中心に全身をバランスよく使うこと...

「ピラティスに興味はあるけれど、自分にできるか不安…」 そんなお客様がC&E Pilatesには多くご来店されています。 当店では完全マンツーマンで、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせてレッスンを行っています。 運動初心者の方や身体が硬い方でも、...

「最近、呼吸が浅い気がする…」「疲れやすくなった」「姿勢が悪いと感じる」 そんなお悩みはありませんか？ 実は、猫背は見た目だけでなく、呼吸にも影響を与えることがあります。 猫背になると胸が開きにくくなり、肋骨や横隔膜の動きが制限されるため、...