お医者さんが飲まないヤバい飲み物☠️

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松戸市新松戸のパーソナルジム・シーアンドイー

お医者さんが飲まないヤバい飲み物☠️

・栄養ドリンクやエナジードリンク
大量の砂糖と人工甘味料が入っていって、人工甘味料は悪玉菌のエサになり腸内環境を悪化させてしまう恐れがあります。
疲労が溜まり眠いからといって飲み過ぎには十分注意が必要!

・飲むヨーグルト
市販の飲むヨーグルトには喉越しを良くするために大量の添加物が入っていて、飲むヨーグルト一本に対しスティックシュガー10本分の糖質が入っています。糖質量としてはコーラに匹敵する量です!
飲むと血糖値が爆上がりし、お腹周りなどに体脂肪として蓄えられてしまうので注意!

・寝る前のお酒
酔って寝つきが良くなると思われがちですが、眠りが浅くなり睡眠の質が落ちて、いくら寝ても疲れが取りにくくなってしまうやってはいけない習慣の一つです!

飲み物を少し意識するだけでも体調や身体は変わっていきます!
身体に良いものを飲んで健康美を目指しましょう☺️

シーアンドイーパーソナルトレーニングジム松戸市新松戸店は、新松戸駅から徒歩3分の場所にジムがあリます。
性別・年齢問わず、初心者の方でも気軽に通っていただける、ダイエットやボディメイクに特化したパーソナルジムです。運動習慣がない方にはトレーニングや食事管理は、キツい、苦しいなどのイメージを持たれている方もいらっしゃるかもしれませんが、当ジムはお客様に、身体を動かすのが楽しい!これなら続けられる!また早くトレーニングに行きたい!と言って頂くため、お客様に全力で寄り添いサポートをしています。

買い物帰りや仕事帰りの方など、ご用意が面倒な方も手ぶらでトレーニングをして頂けるようにレンタルウェア類をご用意しています。キッズスペースもご用意ございますので、お子様がいる方にも安心してトレーニングをして頂けます。
マルチラックスミスマシンなどの設備類も充実しているので、本格的にダイエットやトレーニングがしたい方にもおすすめです!無料カウンセリングや体験トレーニングも実施しているので、是非一度足をお運びください。

体験トレーニングのご案内

C&E Personal GYMではサービス内容を体験し安心してご入会頂けるよう、体験トレーニング(¥5,500)を行っております。
体験当日にご入会頂く場合には体験料全額キャッシュバックを行っております。
お気軽にご予約・お問い合せ下さい。

お問い合わせ・ご予約

営業時間月~金 9:00 - 22:00
土 9:00 - 22:00
定休日日曜日、祝日

お気軽にお問い合わせください。

メニュー紹介

C&E Personal GYM[シーアンドイーパーソナルトレーニングジム] 新松戸駅前初のパーソナルジム!ベストボディジャパンモデル部門グランプリの石山貴大が直接指導。ダイエット/美脚・美尻/ボディメイクなどが人気です。

このコラムを書いた人

松戸市新松戸 パーソナルジム C&E Personal GYM
代表トレーナー 石山 貴大

経歴

ベストボディ・ジャパン モデル部門グランプリ(2022年)

メッセージ

自分は人との出会いを大切にしていて、すべての出会いに意味があると思っています。
出会った方の人生をプラスに導くキッカケを作れる人でありたいと思い、トレーナーを目指しました。
2022年に健康美を審査基準の一つに掲げるベストボディ・ジャパンという大会に出場し、モデル部門でグランプリを頂きました。その経験や知識を活かし、一人一人が本来持っている美しい姿を最大限に引き出し、人生を通して健康で美しくいられるためのサポートをしていきます。

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