巻き肩を改善すると見た目年齢が変わる？

「実年齢より老けて見られる」
「写真を見ると姿勢が気になる」
そんなお悩みはありませんか？

その原因のひとつが「巻き肩」かもしれません。

巻き肩とは、肩が前に入り込み背中が丸くなっている状態です。

デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方に多く見られます。

巻き肩になると首が前に出やすくなり、猫背や肩こりの原因になるだけでなく、見た目年齢にも影響します。

実際に姿勢が良い方は若々しく見え、自信がある印象を与えます。

マシンピラティスでは、硬くなった胸周りを動かしながら肩甲骨を正しく使う練習を行います。

その結果、自然と胸が開き、美しい姿勢へ近づいていきます。

「姿勢を良くしたい」
「若々しい印象になりたい」

そんな方はぜひ一度体験レッスンへお越しください。