C&Eブログ– category –

「子どもが小さいから、ジムには通えない…」そんな声をたくさん聞いてきました。 C&E Personal GYMでは、ママたちが安心して通えるように【お子様連れ大歓迎】の環境を整えています。 ▶ お子様と一緒に安心して通えるポイント ベビーカーのまま...

📌この記事でわかること ピラティスとダイエットの関係 実際に痩せた人の体験談とデータ 効果的な頻度・方法・注意点 今日から始められるピラティス習慣 🟡 継続できるか不安... 「ダイエットしてもなかなか続かない」「運動が苦手で…」。そ...

“ピラティス×トレーニング”で、美しく引き締まったカラダづくりをサポート💕 子育てやお仕事で忙しい毎日でも、自分のペースで通えるから安心✨姿勢の崩れ・産後の骨盤ケア・疲れやすさなど、あなたのお悩みに寄り添います。 💡春のス...

VIBRUNのパーソナルジム比較・リサーチにて『松戸で女性が通いやすいパーソナルジム』おすすめジムに選ばれました！ パーソナルジムの基本知識や全国のジム情報を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね。この度はご紹介いただきありがと...

マシンピラティスというエクササイズは、体を引き締めたい、姿勢を改善したい、健康的に痩せたいと願う多くの方々から注目されています。しかし、実際にマシンピラティスで痩せられるのかと疑問に思っている方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、...

女性の身体のお悩みで多い「反り腰」 今回はそんな反り腰を改善するためにピラティスは有効なのかを解説していきます！ 反り腰とは何か？ 反り腰とは、骨盤が前方に傾き、腰椎が過度に前弯している状態を指します。これにより腰に負担がかかり、腰痛や姿勢...

7月もよろしくお願いします☀️ いよいよ7月からパーソナルピラティスの予約受付が始まりました🧘 それに伴いホームページもリニューアルをし、キャンペーンも開始したので良かったらチェックしてください✨ 夏本番まであと少し...

ピラティスとパーソナルトレーニングは、どちらも身体の健康とフィットネスを向上させるためのトレーニング方法ですが、それぞれに独自の特徴と利点があります。 「これから運動をしたいがどちらが良いのか迷っている」、「ダイエットしたいがどんな運動を...

5月に入り気温も徐々に上がり、夏に近づいてきましたね！ 皆さん夏に向けてダイエットは順調に進んでいますか？？まだまだ焦らなくても今から食事を整え運動をしていれば夏までに痩せれます！ 今年は自分史上最高なカラダで夏を迎えましょう！ 本日はこれ...

最近少しづつ気温も上がり、日中は暖かく過ごしやすくなってきましたね！夏に向けてダイエット始める方もどんどん増えてきました！ 本日は自分がダイエット中に効果が抜群だった飲食物をご紹介していきます！ ダイエットがうまくいくコツはストレスを溜め...