【八柱】筋トレ初心者でも安心！正しいフォームで効率よくダイエットを始めよう
八柱でパーソナルトレーニングを始めるならC&E Personal GYMへ。運動初心者でも安心のマンツーマン指導で、正しいフォームを身につけながら健康的にダイエット・ボディメイクを目指します。
筋トレ初心者こそ、パーソナルトレーニングがおすすめです
「ジムに通ってみたいけど何をすればいいかわからない」
「自己流で筋トレをしても効果が出ない」
そんな悩みを抱えている方は少なくありません。
筋トレは、ただ重い重量を持つだけでは理想の身体には近づきません。
正しいフォームで、自分に合った負荷を継続することが結果への近道です。
C&E Personal GYM八柱では、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせて、無理なく続けられるトレーニングをご提案しています。
正しいフォームで効率よく鍛える
フォームが崩れたままトレーニングを続けると、狙った筋肉に刺激が入りにくくなるだけでなく、ケガのリスクも高まります。
マンツーマン指導では、
- 正しいフォームをその場で修正
- 一人ひとりに合った重量設定
- 効率よく全身を鍛える
- 安全にトレーニングを継続
できるため、初心者の方でも安心です。
ダイエットにも筋トレは欠かせません
筋肉量を維持・向上させることで基礎代謝が高まり、脂肪を燃焼しやすい身体づくりにつながります。
さらに、
- ヒップアップ
- お腹の引き締め
- 背中のラインづくり
- 姿勢改善
など、見た目の変化も期待できます。
「体重を減らす」だけではなく、「引き締まった身体」を目指したい方にもおすすめです。
食事サポートで健康的にダイエット
トレーニングだけでなく、食事も身体づくりには欠かせません。
C&E Personal GYM八柱では、
- タンパク質をしっかり摂る
- 無理な食事制限をしない
- 続けられる食生活を身につける
ことを大切にし、健康的なダイエットをサポートしています。
八柱でパーソナルトレーニングを始めるならC&E Personal GYMへ
「今年こそ身体を変えたい」
「運動習慣を身につけたい」
「健康的にダイエットしたい」
そんな方は、ぜひ一度C&E Personal GYM八柱の体験トレーニングへお越しください。
経験豊富なトレーナーが、一人ひとりに寄り添いながら理想の身体づくりをサポートいたします。
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体験トレーニングのご案内
C&E Personal GYMではサービス内容を体験し安心してご入会頂けるよう、体験トレーニング（¥3,300）を行っております。
体験当日にご入会頂く場合には体験料全額キャッシュバックを行っております。
お気軽にご予約・お問い合せ下さい。
お問い合わせ・ご予約
| 営業時間 | 月曜日〜日曜日 9:00 - 22:00 |
|---|---|
| 定休日 | 不定休 |
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メニュー紹介
C&E Personal GYM[シーアンドイーパーソナルトレーニングジム] 新松戸駅前初のパーソナルジム！ベストボディジャパンモデル部門グランプリの石山貴大が直接指導。ダイエット/美脚・美尻/ボディメイクなどが人気です。
このコラムを書いた人
松戸市新松戸 パーソナルジム C&E Personal GYM
代表トレーナー 石山 貴大
経歴
ベストボディ・ジャパン モデル部門グランプリ（2022年）
メッセージ
自分は人との出会いを大切にしていて、すべての出会いに意味があると思っています。
出会った方の人生をプラスに導くキッカケを作れる人でありたいと思い、トレーナーを目指しました。
2022年に健康美を審査基準の一つに掲げるベストボディ・ジャパンという大会に出場し、モデル部門でグランプリを頂きました。その経験や知識を活かし、一人一人が本来持っている美しい姿を最大限に引き出し、人生を通して健康で美しくいられるためのサポートをしていきます。
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