【新松戸ピラティス】肩こり・腰痛を繰り返さないために大切なのは「姿勢」と「身体の使い方」
「マッサージを受けると楽になるけど、数日で元に戻ってしまう…」
そんな経験はありませんか？
肩こりや腰痛は、筋肉が硬くなっているだけではなく、姿勢の崩れや身体の使い方のクセが原因になっていることが少なくありません。
C&E Pilatesでは、マシンピラティスを通して、
- 肩甲骨の動き
- 背骨の柔軟性
- 骨盤の安定
- 体幹の筋力
をバランスよく整え、身体全体から負担の少ない動きを身につけていきます。
一時的に痛みを和らげるだけではなく、普段の生活でも疲れにくい身体づくりを目指すことが大切です。
デスクワークやスマートフォンの使用で肩や腰に負担を感じている方は、ぜひ一度体験レッスンへお越しください。
新松戸 ピラティス／肩こり改善／腰痛改善／姿勢改善／マシンピラティス／猫背改善
体験トレーニングのご案内
C&E Personal GYMではサービス内容を体験し安心してご入会頂けるよう、体験トレーニング（¥3,300）を行っております。
体験当日にご入会頂く場合には体験料全額キャッシュバックを行っております。
お気軽にご予約・お問い合せ下さい。
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| 営業時間 | 月曜日〜日曜日 9:00 - 22:00 |
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| 定休日 | 不定休 |
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C&E Personal GYM[シーアンドイーパーソナルトレーニングジム] 新松戸駅前初のパーソナルジム！ベストボディジャパンモデル部門グランプリの石山貴大が直接指導。ダイエット/美脚・美尻/ボディメイクなどが人気です。
このコラムを書いた人
松戸市新松戸 パーソナルジム C&E Personal GYM
代表トレーナー 石山 貴大
経歴
ベストボディ・ジャパン モデル部門グランプリ（2022年）
メッセージ
自分は人との出会いを大切にしていて、すべての出会いに意味があると思っています。
出会った方の人生をプラスに導くキッカケを作れる人でありたいと思い、トレーナーを目指しました。
2022年に健康美を審査基準の一つに掲げるベストボディ・ジャパンという大会に出場し、モデル部門でグランプリを頂きました。その経験や知識を活かし、一人一人が本来持っている美しい姿を最大限に引き出し、人生を通して健康で美しくいられるためのサポートをしていきます。
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